Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Carmen
Cambie algunos días pero seguí comiendo vegetales y no pasándome en calorías
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Paula
bien
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joana
muy buena, fácil de hacer
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Arantxa
me gustó más la anterior..está habido días q he tenido un poco más de hambre
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Clara
La dieta me gusta, variada, de cantidades bien y has ajustado para no cocinar tanto. Lo que menos me gusta es que no veo resultados, me parece que es una dieta de mantenimiento, aunque estoy encantada con los menús y me parece un diseño super saludable mi objetivo es perder peso, y para mi perfil (hipotiroidismo y exfumadora reciente) más el día a día, creo que tendrían que no necesito tanto hidrato de carbono
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vero
Me a gustado para ser la primera semana esta bien.las cantidades esta bien me quedo a gusto!disfruto de todo lo que como.lo que menos me gusta!! es el yogur natural no me gusta nada.jeje.
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Lola
Me ha parecido muy bien De momento bien creo q como mas ahora que sin dieta Que es variada y fácil de hacer Lo que menos me gustaría saber las cantidades mas precisas
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Fermin
La dieta me ha parecido bien, aunque algunos pescados, como ya he indicado en el chat, he sugerido cambiarles. Lo que más me ha gustado ha sido el arroz con verduras y pollo. Lo que menos el cuscus.
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Gustavo
He comido más o menos segun la dieta. Aunque por falta de tiempo o de Stock en el super, he modificado algunos alimentos de manera puntual. Como salmon por merluza o similar.
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Salome
Me a gustado , a sido fàcil de seguir, lo unico es que no Me pones cantonades me Imagino que es para que me ponga una cantidad que no me quede con Hambre? Me a gustado mucho el menú.