Dietas saludables cuando y donde tú quieras

Hablan de nosotros

Dietas online creadas por nutriólogos profesionales

Una dieta personalizada y saludable

Con un coach nutricional a tu disposición

Sin moverte de casa, sin esperas y a tu ritmo

¿Cómo funciona nootric?

Inicia tu cambio saludable

Adelgaza, lleva una vida más saludable, empieza de nuevo a realizar deporte... tu cambio empieza con nootric.

  • Escoge tu plan según tu perfil: adelgazar, vida sana…
  • Realiza tu estudio psiconutricional
  • Habla con tu coach nutricional y configura una dieta a tu medida

Déjate guiar hacia tu objetivo

A tu ritmo, y con seguimiento diario por parte de tu coach nutricional.

  • Realiza valoraciones, comentarios y fotos de tus platos
  • Seguimiento y evolución de tu peso
  • Soporte continuo por chat, Whatsapp o teléfono

¡Mucho más que una dieta!

Cada detalle está pensado para que cumplas tu objetivo de la forma más cómoda.

  • Preparamos tu lista de la compra
  • Con recetas fáciles y deliciosas
  • Con un plan de entrenamiento adaptado a tu objetivo

A ellos ya les ha funcionado...

Más de 300.000 personas ya usan nootric

Valoración media en App stores

Disfruta tú también de la app de nootric

nootric es

  • Una dieta a tu medida
  • Un estilo de vida saludable
  • Un nutriólogo personal
  • Un seguimiento diario
  • Resultados duraderos

nootric no es

  • Una dieta de moda
  • Una dieta automática
  • Un plan de comida rígido
  • Un producto dietético
  • Un cuenta calorías

Código nootric

En nootric apostamos por una vida saludable y por mantener una alimentación sana.

Para ello hemos creado esta plataforma web especializada en dietas y nutrición. A través de esta novedosa web y app adaptada, los nutriólogos pueden ofrecer sus servicios, facilitar respuestas a dudas de usuarios, darse a conocer a nivel internacional y nacional y, por otro lado, los usuarios pueden conocer más sobre el profesional que les asesorará, tener acceso a información, a respuestas validadas, ayuda y apoyo de un experto nutriólogo, y hacer dieta de la mano de expertos en nutrición.

Hemos desarrollado este código en el que basamos nuestros valores:

1

Mejorar la salud con un tratamiento dietético

El objetivo del nutriólogo será conseguir que el resultado se mantenga a largo plazo, con un proceso de reeducación alimentaria; evitar las pautas y tratamientos que pueden ser contraproducentes y que se dan con el fin de obtener un resultado a corto plazo pero que no son recomendables. Con una buena reeducación alimentaria, se consiguen resultados fantásticos que se pueden mantener durante toda la vida y que además también pueden compartir con el resto de la familia.

2

Objetivos de las dietas por nutriólogos profesionales

Las dietas seguirán siempre el patrón de una alimentación equilibrada, variada y suficiente. No se pautaran dietas en las que no se coman de todos los grupos de alimentos para no tener carencias de nutrientes y se seguirá las pautas generales de la dieta mediterránea que ha demostrado tener beneficios cardiovasculares y combatir el exceso de peso.

3

Más allá de las dietas para adelgazar

Las dietas para adelgazar deben tener el objetivo de perder grasa y no perder masa muscular ni agua. Es aconsejable una pérdida de peso entre 0,5 kg y 1 kg a la semana. Gracias al apoyo de un nutriólogo, el concepto dieta, evoluciona a: “saber qué comer, cómo comer y cuándo comer” De forma que la persona acaba el proceso cuando es autónoma, tiene más conocimientos sobre nutrición y ha aprendido qué tipo de alimentación debe seguir a largo plazo para mantener su peso. Por eso es tan importante el seguimiento: el profesional sanitario experto en nutrición no está sólo para tomar el peso, su función es formar y educar a la personas para que logren su objetivo.

4

Dietas personalizadas

Las dietas personalizadas serán pautadas por expertos nutriólogos una vez que hayan evaluado las características y condiciones de cada persona, ya que cada caso es diferente y necesita una valoración a la medida. Por ejemplo, si se padece alguna enfermedad asociada (obesidad, diabetes..), necesidades especiales (embarazo, lactancia…), intolerancia o alergias alimentarias (lactosa, gluten,..), o se necesitan adaptaciones para dieta vegetariana o dietas para deportistas.

Existen pautas cualitativas que pueden informar sobre cómo sería un menú equilibrado, siguiendo la pirámide alimentaria, acompañados de recetas saludables, consejos y trucos. Además de la valoración nutricional y la dieta es muy importante el trato humano por parte de los profesionales que están ayudando a cambiar los hábitos de una persona.

5

Hábitos saludables

Además de mantener una alimentación equilibrada, es muy importante llevar a cabo hábitos saludables, como practicar ejercicio físico a diario, evitar hábitos tóxicos y muy importante tener en cuenta que la comida no es nuestra enemiga, sino que nos proporciona grandes momentos para disfrutar: de nuestra familia, amigos, del mismo sabor de los alimentos, de cocinar...

6

Compromiso de los nutriólogos:

El nutriólogo ejercerá con Responsabilidad, Profesionalidad, Solidaridad, Respeto, Cooperación y Legalidad, de manera honesta, íntegra y equitativa, para mejorar la salud y/o la calidad de vida del individuo o de la sociedad:

  • • Siendo competente, objetivo y honesto en sus acciones.
  • • Respetando a todas las personas y sus necesidades.
  • • Colaborando con otros profesionales.
  • • Intentando conseguir que la población alcance un estado nutricional óptimo.
  • • Respetando siempre los principios de beneficencia y no maleficencia, de autonomía y de justicia.
  • • Cumpliendo el Código de Buenas Prácticas en materia de Nutrición Humana y Dietética.