Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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olga
Dieta muy variada y con buenas y nuevas ideas que poder comer.Cantidades suficientes,y muy buen apoyo-motivador equipo profesional(totalmente lo recomiendo)
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Francisco
Todo de 10, sigo notando mejorías en general y bajando de peso, encantado al 100%
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Olesea
he seguido la dieta. Me ha parecido adecuada no he pasado hambre lo que más me ha gustado es la comida y la cena lo que menos me gustaba es el desayuno porque es muy repetitivo
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Angeles
Me ha gustado bastante, sana y rica. Durilla a ratos, pero muy efectiva.
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joana
es muy fácil de llevar y se puede preparar la comida rápido y sin complicaciones
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Clara
No he podido seguir la dieta, no se adapta a mi ritmo, me tengo que adaptar a ella, hay que cocinar mucho.
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Oscar
No me ha resultado tan efectiva como yo esperaba. Las comidas (excepto quinoa) me han gustado bastante. Creo que las cenas son demasiado abundantes,está semana intentaré recortar las cantidades.
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Lola
Me parece bien variada y fácil de seguir , yo con las cantidades tengo dudas y eso es lo q menos me gusta
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Blanca
Me gustaría que hubiera frutos secos!
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Carmen
Me ha gustado mucho la dieta esta semana. No me dio la sensación de estar a dieta, sino que simplemente sentí que estoy comiendo variado y sano. Lo que más me gustó, para mi sorpresa, fueron las hamburguesas de zanahoria y la pizza (aunque me costó conseguir darle forma con mis pocas dotes en la cocina)