Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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joana
La dieta me ha parecido muy bien
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Oscar
Bien las comidas aunque bajo de peso muy lentamente
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Jordi
Es complicada de seguir, porque no se cocinar mucho.Y porque no estoy acostumbrado a comer tanta fruta, verdura y pescado. Pero si la sigo a rajatabla y hago mas ejercicio conseguire mis objetivos !!!
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Rosa
Si mehagustado lo que no puedo decir nada lo anburgesa de zanahoria no la comí pero la semana me ha gustado
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Carmen
Esta semana tuve que improvisar bastante, pero me gustaron bastante los platos que venían en la dieta. Creo que la escalivada de berenjena y pimiento fue el gran descubrimiento de esta semana. Y en general, las ensaladas también me gustaron mucho.
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Patricia
La dieta fenomenal pero bajo muy muy despacio !!!!
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vero
Me a gustado como siempre.repeti lo de la primera semana.esta todo bien.
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Mari Ángeles
Me ha gustado mucho
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Maria
Me ha gustado mucho y a sido variada y nada parecida a lo que había tomado en otras dietas
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Mercedes
lo que más me ha gustado es el cous cous y la receta de la pasta. Lo que menos el arroz con verduras, estaba muy seco. Mejoraría con tomate. Me ha gustado la dieta