Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Clara
Esta semana se ha ajustado a mis necesidades más o menos, sobre todo en cenas que han sido de elaboración más sencilla y además me ayudan a tener pautas de alimentación reales y ajustadas
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Flavia
Un poco repetitivo los desayunos muchas veces no llego a comer todo , de ahí los almuerzos bien pero complicados al hacer por lo menos para mí que recién estoy intentado aprender a cocinar , las cantidades súper bien siempre quedo satisfecha !!!
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Ana Isabel
La dieta me ha parecido bien y me resulta fácil de seguir. Los desayunos me resultaban poco apetecibles pero mi nutriocionusts ya me los ha cambiado. En cantidades realmente como más que antes de hacer la dieta sobre todo algunas cenas me resultan demasiado copiosas.
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Rocio
Me ha gustado bastante. Lo que más me ha gustado es que son recetas rápidas de hacer (por mi falta de tiempo lo valoro mucho). Lo que menos no tomar mi copita de vino !!!
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Andreu
Muy bien en general, lo que menos me gusta es el desayuno
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Jordi
Es bastante facil de seguir, aunque hay algunos platos que requieren bastante tiempo de elaboración. La mayoria de los platos son sabrosos, ya al comerlos te sientes sano y lleno de energia.
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Carmen
Esta semana no pude seguir la dieta al 100% pero los platos me gustaron mucho. Me encantó la tortilla con calabacín. También me gustó mucho que hubiese platos sencillitos de hacer como el filete de pollo con salsa verde y acompañado de judías, patata y zanahoria
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Rosa
Si me ha gustado
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vero
como siempre la encuentre muy buena disfrute y no pase hambre..me gusto todo
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Maria
Me ha sido fácil seguirla , las cenas que era lo que más me costaba , las llevo bien . Lo único el atún del desayuno pero eso ya está aclarado