Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Ana
La dieta está bien. Es variada y fácil de realizar. Las cenas me parecen muy abundantes. Lo que menos me ha gustado son los ahumados
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Francesc
Hay cosas demasiado complicadas y no tengo tiempo
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Francisco
Todo muy rico y variado en las comidas principales, aunque no bajo de peso si me sigo sintiendo mejor y mas deshinchado
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Nicoll
La dieta me ha apreciado genial!! Las cantidades no han estado mal... Creo q me ha gustado todo... Bueno... El Cuscu no mucho... La dieta ha sido genial !!
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Rosa
la voy siguiendo bien Lo que cambio es cuando tengo carne para cenar porque no me apetece. El yogurt lo prefiero de postre de cena. Por lo demás todo perfecto. Voy a dormir y luego me peso. Siento que he perdido un poco en volumen. Gracias
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Miriam
Lo mismo de cada semana veo que se siguen mezclando muchos alimentos en un mismo plato.
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Sonia
esta semana ha sido un poco complicado seguir la dieta, ya que por motivos personales he estado muy poco en casa, aún así he perdido algo !!!
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Norma
Muy divertidas las combinaciones de comidas, sigo sin sensación de estar haciendo dieta. Hecho en falta algo de variedad en el desayuno.
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Olesea
muy bien e tenido muchos platos de ensalada facl de preparar y ricos para comer
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Silvia
Me ha gustado mucho !! Facil , rapida y adaptada a mi !! De momento muy bien