Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Francisco
Todo muy rico y fácil de preparar.
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Miriam
Todo bien lo único que algunas mezclas de alimentos no me van y lo modifico a mi gusto pero no pasó nada de hambre
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Maria Jesus
La dieta muy bien la verdad.. no estoy acostumbrada a comer con un horario ni de manera ordenada, pero con nootric me ha sido fácil adaptarme. Y las comidas todas muy ricas, sin necesidad de dedicarle muchas horas en la cocina y no pasas hambre. Lo único Q me gustaría un poco mas de variedad con el desayuno. Por lo demás muy bien
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Raquel
Completa, variada y no pasas hambre, fàcil de seguir.
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Marian
Me ha resultado más menos fácil. Me la he saltado 2 días que tomé vino !!!. Se ve que lo acumulo pues no he perdido pero las ensaladas me han venido muy bien y perdí hasta que me la salte 700 gr. Esta semana espero no tener eventos y poder hacerla a raja tabla. Gracias
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Cristina
A pesar de que hubo un día que no me lleno lo suficiente el resto de la semana fue genial.
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Sonia
Ha sido una dieta fácil de llevar, lo que me gusta es que no hay que medir cantidades, pero no hace falta ya que al realizar 5 comidas al dia estoy más saciada en las comidas fuertes, son recetas fáciles , y he aprendido otras combinaciones de alimentos, por ejemplo la receta del arroz integral,con verdura y garbanzos ( está riquísima).
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Alex
Dieta amena y con buenos resultados
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jose
efectiva
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María Amparo
La dieta es fácil de llevar. Lo que me gustó mucho fue el guiso de ternera, pero echo en falta alguna que otra cantidad (peso) en algunos alimentos. Pero en definitiva muy bien.