Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Maria
Como siempre , muy bien . Fácil de seguir
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Marcello
lo que menos me ha gustado es que necesitaba de preparación de platos y no tengo mucho tiempo para dedicarme a ello. Por lo.demas muy bien.
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Laura
Muy variada , no te cansas.
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Francisco
Como siempre, encantado con la dieta, esta semana he decidido no pesarme, no quiero obsesionarme con ello, sigue habiendo muchas mejorías, incluso hasta me lo han dicho, "¡¡¿¿ey bajaste más?? se te nota" creo que me conformo con eso, esta semana además de kung fu también empecé en un gym para ir cogiendo mejor forma física, así que nada, sigo con las mejorías de otras semanas y mejorando semana tras semana que hasta la gente lo nota ya.
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Alex
bien como de costumbre. platos ricos y sin pasar hambre
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redheaded
La zanahoria no me gusta. Hoy he estado en la consulta de mi especialista digestivo y le he comentado la dieta y que volvía a estar muy hinchada, me dice que el tomate lleva mucha fructosa. La dieta me ha parecido bien,en general. He tenido una semana atipica y no la he seguido a rajatabla,espero que esta semana me vaya mejor. No obstante,voy a reducir las cantidades a ver como me va.
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Pilar
Me ha gustado mucho, pero como siempre, me parece que hay días que las comidas son muy ligeras y a veces me quedo con hambre, y otras veces son tan abundantes que no puedo hacerme todo.. No recuerdo qué me ha gustado más o menos...
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María Amparo
La dieta está bien. No deja de ser dieta. Y las cantidades no las he visto hasta ahora ninguna semana. Es algo que echo de menos, sobretodo en la pasta, el arroz, las legumbres...
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Jordi
Cuanto mas la sigo mas me gusta, eso si hay que ir al Gym 3 o 4 veces, si no no haces mucha cosa.
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vero
La encontrado bien y me a gustado.