Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Francesc
Me cuesta sobretodo en fin de semana es imposible
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Francisco
Pues que decir, sigue habiendo mejorías y muchas, hasta la gente me lo nota cada vez más y sobretodo lo noto yo.
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Laura
Sigue siendo muy variada y además estoy regulando el intestino. Muy bien . Gracias a los nutricionistas y a Patricia Godoy
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Vanessa
Me parece una dieta muy variada y con la que no paso hambre. Aunque hay momentos en los que hecho en falta el azúcar. Lo que me está costando más son los desayunos, me parecen un poco monótonos porque siempre es lo mismo.
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JOSE ALFONSO
Vamoo bien
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Irene
esta semana he notado mas rl hambre. pero de momento voy bien. el fin de semana es complicado seguir nada. intento complir unos minimos.
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Pilar
La he seguido más o menos, porque algún día me ha sido imposible. Lo que más me ha gustado es la mepva encebollada y lobque menos el puerro salteado. Me encanta guisado, pero salteado no tanto.
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Jordi
Interesante y facil, me ha costado poco seguirla y cocinarla.
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Sheila
Dieta increíble y cada día más motivada . Sin esta ayuda no sería posible . Estoy encantada y orgullosa de poder conseguirlo .
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Maria
Los menús muy apetitosos aunque no sé si cálculo muy bien las cantidades. Lo que más me ha gustado ha sido la química rehogada con patata, cebolla, frutos secos y puerto. Lo que menos... difícil, no ha habido nada malo.