Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Ana
Esta semana ha sido una variante de otra semana. Como la primera vez me había gustado pues está, evidentemente, también. No he bajado peso pero he de reconocer que me salte la dieta dos días...!!!
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Estel
Me ha gustado mucho! genial!
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May
Me ha parecido muy bien distribuida proporcionados los alimentos. Me gusta q sean acordes con la temporada
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Ángeles
me ha gustado pero no he podido cumplir los menús a raja tabla, ya que ha habido días que por tema de trabajo he tenido que comer fuera. lo mismo sería conveniente que se m indicaran las cantidades para poder perder más peso.
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Sore
Me ha gustado la dieta, sobre todo que no tengo que pesar los alimentos, como variado y puedo cambiar las opciones que no me gustan. No he incluido el ejercicio por el momento, tengo que hacerlo.
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Ana Isabel
En mi novena semana ya repetimos menús, así que todo ajustado.
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Mercedes
He seguido la dieta a medias, comí siempre y me ha gustado en general
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Ivan
Ha estado bien para mi gusto
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jose maria
me gusta porque es muy variada y la recomiendo.
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Núria
Me ha parecido facil de seguir. Lo que más me ha gustado es que.no he pasado nada de hambre, y que podia llevarme la comida al trabajo facilmente, en un tupper podia llevar la comida completa. Lo que menos, por decir algo, es que las cenas parecen más abundantes que las comidas.