Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Francisco
Buenas sensaciones y nada de hambre
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May
La dieta ha sido fácil de llevar y me he sentido muy bien
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Saioa
El mono de azúcar superado, y en cuanto las cantidades me parecen correctas e incluso a veces las he reducido. Sigo progresando por lo que contenta. Ahora tocan 2 semanas de vacaciones en las que tendré que organizarme... pero con ojo, se puede.
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Ana Isabel
Aunque alguna cosa me cuesta un poco más (no me gusta la fruta y echo de menos alguna cervecita), me he adaptado bastante bien y he bajado algo de peso. Ahora me voy algunas semanas de vacaciones. A ver si consigo no desviarme mucho
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Rocio
Me ha gustado mucho está semana. Lo malo ha sido que no he podido hacer gimnasia
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Jose
Me gusta la variedad de comidas y cenas. Hecho de menos variedad en desayunos
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Irene
lo que mas me ha gustado las ensaladas y lo que menos el maiz y algunos ingredientes.
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Marisol
Me ha resultado un poco extraña para mis gustos. Muchos alimentos nuevos
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Núria
Me ha parecido bién, aunque seguirla durante el fin fe semana ha sido más complicado.al estar fuera de casa.
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Ana
Muy bien como siempre. Empiezo la semana 11 y sigo muy animada. Bajo peso poco a poco comiendo rico y sano