Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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juan
muy variada
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Francisco
Bueno, pongo que si porque la seguí mas que la anterior, casi al completo, quitando los dias que trabaje de noche que comía de más, pero bueno me doy por satisfecho, no hay mejoria pero tampoco empeore, ahora andonptra vez de día, estabilizado y a por todas como siempre
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ainara
muy bien me gusta todo
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Irene
he seguido más o menos la dieta...ahora me cuesta porque con los nervios de todo este último mes me siengo con más hambre y aunque intento seguir lo que me dice la app, algun día he comido algo de merienda que no tocava o bien más chocolate. continuo sin picar pero a veces tengo muchas ganas que cosas dulces. sé que son los nervios y tengo que hacerlo más en serio. estoy trabajando en ello.
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berta
genial
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Carmen
No tengo pega en general. Como dije el primer día: me chocó tantas piezas de frutas. Pero no es algo que me disguste. Primera semana genial. A por la segunda!
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griseth
bien me gusta más el menú
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laura
Las recetas son muy fáciles y ricas, las cenas me han costado porque había mucha comida! He aprendido a cocinar cosas nuevas (como las hamburguesas de zanahoria), realmente no ha habido nada que no me haya gustado.
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Núria
He puesto que si que he hecho la dieta porqué la he seguido bastante, aunque algun dia me he saltado comidas o modificado, pero mirando de no pasarme mucho
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Maria
Me gusta mucho la variedad de verduras, aguacate y frutos secos.