Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Mariana
me gusta todo.
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Consuelo
No he percibido que hubiera peso estricto en la consecución de la dieta .
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Estel
me ha gustado descubrir nuevos platos y combinaciones en las ensaladas. lo que menos me satisface es que no estoy perdiendo peso.. pero como creo que estoy comiendo mucho mejor, pues supongo que ya se verá más adelante, no?
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Mari Carmen
La dieta tal como está me va genial
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Arantza
Esperaba cosas diferentes. Está bien pero muy similar a la primera semana. En ese sentido pierde la frescura de la variedad.
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carmen
la dieta me ha parecido muy saludable . con platos muy saludables y muy apetitosos. las cantidades las decido yo por lo cual es facil. lo que menos me gusta tal vez la monotonia de loa desayunos almuerzos pero estoy contenta.
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Ángeles
me suele gustar todo. lo q pasa que hay días que por tema de trabajo como fuera y no lo puedo hacer tal cual se me indica.
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marta
lo que mas me ha gustado es la variedad de ensaladas. lo qe menos la poca variedad en desayuno. la he seguido bien, a un 80x100.
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Gomez
Esta semana he tenido mucha cantidad de comida, sobre todo en las cenas
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Jose
Me han gustado los platos y las cantidades. He comprado ciertos alimentos, perecederos, que veo que no voy a utilizar en la segunda semana, y me temo que voy a tener que tirar. No me habría importado repetir el mismo plato en dos semanas