Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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Maria
De una gran ayuda para comer sanamente, variado y cuidando la salud. He podido dejar el beber cerveza cada día y tambien el chocolate. Estoy muy contenta, aunque aun no he comprado la pila para la bascula y así comprobar mi peso, me siento desinchada y más ligera.
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maira
buena
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Juan José
Me ha encantado
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José
Me a parecido bien, las comidas buenas y las cantidades correctas, Felicidades.
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Olga
Me ha gustado, ademas no he pasado hambre
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Héctor
La dieta me ha gustado bastante. No me ha causado problema alguno seguirla. Bastante satisfecho :)
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Mari
Muy fácil de hacer! nunca pasé hambre en ningún momento. Es un cambio muy grande para mi todo el incremento de fruta y verdura en mi dieta, que ha sido lo más significativo ya que antes comía muchos más hidratos que cualquier otra cosa. También los desayunos han sido otro punto positivo, porque antes me iba a la bollería industrial por las prisas de las mañanas. Y rara vez hacia comidas de media mañana y de merienda, así que esto fue también un cambio para mi.
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MANUELA
me ha parecido muy bien la dieta estoy contenta
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carmen
ha sido fácil de preparar, alimentos variados y sabrosos... he probado alimentos nuevos que no conocía como las semillas.... Especialmente no he comido nada que no me guste pero si tengo que mencionar algo... el pescado.... No he pasado hambre y casi me olvido que estaba siguiendo una dieta....
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chicho
me ha perecido bien