Lo vas a conseguir: Adelgaza saludablemente
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Adelgazar no se basa sólo en comer alimentos menos calóricos, sino en aprender a combinar cantidades y desarrollar técnicas necesarias para un correcto adelgazamiento que evite el efecto rebote.
Lista de la compra
Rutina de ejercicios
Un nutriólogo
Vigilancia diaria
Recetas
Un menú semanal
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No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
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Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
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Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
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Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
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Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
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Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
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No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable. -
El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación. -
Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
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mercedes
Me ha gustado todo Lo único que no me gustaba eran los copos de avena,y ya Mónica los ha quitado de la dieta Gracias
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flor
tanto la primer semana como esta ...estubo genial . lo que menos me gusta es la merienda de yogurt con frutas ???? pero lo intento
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Pilar
No le he seguido todos los días, pero muchos sí. Todo muy rico menos las hambirguesas de avena
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ToniSan
Al principio la sensación es que seguía con hambre, pero los dias de mayor en ocupación del tiempo esto se olvidaba.
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Gemma
la dieta está bastante bien. En general me gusta todo y tiene mucha variedad e ideas
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Bego
Ha estado bien
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Irma
La dieta es genial. Nada de pasar hambre. Tengo mucha energía y me enseña a cuidarme. Mi tutor es estupendo, siempre atento y siempre motivándome a seguir, con sugerencias fantásticas, y la tutora de refuerzo muy atenta y siempre dispuesta a ayudar. Todo es genial y estoy bajando de peso ???? aun cuando tengo una vida complicada por viajes. Felicidades!!!
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Pilar
Dieta variada y cantidad normal.
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mercedes
muy comoda de seguir, cosa que es imprescindible para mi por mi horario de trabajo me gusta todo,pero el chocolate es un premio para mi lo que menos es los copos de avena, me los como pero... las cantidades los primeros dias comia mas cantidad,pero conforme ha ido pasando la semana, cada vez me lleno antes
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Esther
Fácil de seguir!