Siempre se ha dicho que no es bueno acostarse recién cenado, y que hacer ejercicio antes de dormir puede afectar al sueño. ¿Pero qué relación tiene cenar, ejercicio, y dormir?
Para muchas personas, ganar peso sería algo realmente sencillo, puesto que consistiría simplemente en comer todo lo que se quisiera sin privarse de nada y, ¡listo!.
