Pizza: ¿realmente es un desayuno saludable?
La pizza es uno de los platos favoritos de adultos y niños. Sin embargo, tenemos la idea de que es un alimento poco saludable... ¿Realmente es así?
Tal como te hemos comentado en varias ocasiones, el desayuno es una de las comidas más importantes del día. Empezar el día con buen pie y el estómago lleno es vital para afrontar el día con energía. Por ello, escoger bien qué desayunar es clave para llevar una dieta rica y equilibrada. .
Ahora bien… ¿Qué podemos desayunar? ¿Qué es recomendable? Para tu sorpresa, una de las respuestas a estas preguntas sería la pizza. Y es que recientes estudios afirman que, por su contenido en proteínas, carbohidratos y vegetales, la pizza es mejor opción para desayunar que los típicos cereales azucarados. ¿Lo sabías?
"Una rebanada de pizza contiene más grasas y mucha menos azúcar que la mayoría de los cereales fríos, por lo que no se experimentará un aumento en los niveles de azúcar", afirma una experta en nutrición.
Así pues, no se trata del alimento más recomendable, pero es más saludable que los bollos y cereales industriales. Por ello, te animamos a que cocines tu propia pizza casera con verduritas y, el día que te apetezca, comas una porción para empezar el día con energía.
