Adelgaza para vegetarianos

Dietas para adelgazar: Adelgaza para vegetarianos

¿Eres vegetariano y quieres adelgazar? Este plan nutricional se adapta a tu tipo de alimentación

¿Qué incluye este plan?

¿Eres vegetariano y quieres adelgazar? Este plan se adapta a tu tipo de alimentación.


Respeta tu estilo de vida

Lista de la compra

Rutina de ejercicios

Sin efecto rebote

Un nutriólogo

Vigilancia diaria
Detalles del plan

  • Pensado para que no te falte de nada, respetando tus convicciones.
  • No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
  • Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
  • Te enseñamos a comer sano para evitar el efecto rebote. ¡No vuelvas a ganar lo que has perdido!
  • Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
  • Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
  • No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable.
  • Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
Valoraciones de los usuarios (191)
  • Paqui

    18 Jun 2018

    Muy, muy contenta ya llevo casi 10 kilos

  • Paqui

    04 Jun 2018

    Cada dia mas contenta me siento bien y se que estoy comiendo mejor. Muchas gracias por todo.

  • Paqui

    28 May 2018

    Todo muy bien, sigo adelante. Gracias.

  • Alda

    24 May 2018

    sigo adelante

  • Alba

    24 May 2018

    Vamos poco a poco, es mi primera semana, pero las recetas y es seguimiento es muy bueno

  • laura

    22 May 2018

    En general muy rica, sólo ha habido pequeñas cositas que no me han gustado.

  • Alexandra

    22 May 2018

    Me ha gustado mucho. Los desayunos se me han hecho algo monótonos y he tenido que modificar algo los snacks para no tener hambre entre horas. Ha sido una buena semana!

  • Paqui

    21 May 2018

    Muy contenta! y sigo....

  • Paqui

    14 May 2018

    Cada día estoy más contenta con esta dieta. Estoy encantada con ella y con las recetas voy a intentar hacerla toda mi vida. Gracias Luís, gracias Isabel un beso !!!

  • Paqui

    07 May 2018

    Muy buena, es la primera vez que pierdo tanto peso con una dieta y no me siento a dieta. Estoy muy contenta

Información adicional

Consigue adelgazar saludablemente con un menú semanal vegetariano.

Tu nutricionista personal tendrá en cuenta tu tipo y grado de vegetarianismo para preparar los menús, cuidando el correcto aporte de nutrientes y realizando el seguimiento adecuado.

Este plan está pensado para flexitarianos, ovolactovegetarianos, veganos...

El coaching y seguimiento del nutricionista no sólo garantiza la adherencia de la dieta, sino que te permitirá resolver todas las dudas nutricionales, además te ayudará a manejar las pautas de una correcta suplementación. Habla con él por chat o por teléfono cuando lo necesites.

El plan incluye el estudio psiconutricional y de actividad, la elaboración de los menús, y el seguimiento de la dieta.

Inicialmente recibirás un cuestionario para que el nutricionista pueda conocer tu perfil psiconutricional, de actividad, y el objetivo que te has planteado. Después, el nutricionista te llamará por teléfono para presentarse y explicarte personalmente las conclusiones sobre el estudio.

Posteriormente tu nutricionista realizará la composición de los menús semanales adaptados a tus necesidades y gustos, incluyendo la suplementación según tus necesidades. Una vez recibidos los menús, podrás hacer los cambios que consideres o preguntar cualquier duda que te surja.

El coaching asegura la adherencia en la dieta y que puedas seguir un patrón de alimentación saludable: durante el proceso, tu nutricionista personal te pedirá que le informes de tus comidas y comentarios a través de la app para poder hacer el seguimiento y orientarte sobre la ejecución del plan. Es fácil y se puede hacer desde cualquier lugar.

La mejor forma de garantizar el éxito y respetar tu salud es siendo constante en el seguimiento. Si tienes dudas o requieres de adaptaciones, siempre podrás contactar con él, por chat o teléfono.

Además de a tu nutricionista personal, tienes a tu disposición un teléfono de atención al cliente por si tienes cualquier duda o consulta.

Particularidades

Basada en un patrón de alimentación saludable, tu nutricionista personal elaborará y ejecutará un plan que te permitirá alcanzar los objetivos de peso centrándose tanto en el menú como en tus preferencias alimentarias y en tu grado de vegetarianismo, teniendo en cuenta la actividad diaria, tratando de evitar el temido efecto rebote, y manejando las pautas de una correcta suplementación (principalmente de B12).

También tendrá en cuenta tus habilidades a la hora de cocinar, y tus preferencias en cuanto a cocinar platos fáciles y rápidos, o platos elaborados y divertidos, así como tus horarios, tu estilo de vida, y el ejercicio que realices.