Cambio radical: Olga te cuenta su cambio

Una usuaria de nootric te desvela los trucos para conseguir tu peso adecuado: "Creo que cuando estás seguro de ti mismo y contento contigo mismo, el día a día a cualquier nivel mejora".

• ¡Bienvenida Olga! En primer lugar, te damos las gracias por compartir tu historia con nosotros. Para que nos situemos… Cuéntanos cómo era tu día a día antes de nootric

Mirad, la verdad es que no soy una persona que comiera poco saludable. Eso sí… Picaba mucho entre horas, especialmente después de tener a mi hijo. ¡Ah! Y si estaba estresada, iba directa al frigo a ver que podía comer. Las cantidades que comía creo que eran también muy grandes para mí.

• Entonces… ¿Cuándo dijiste basta? ¿Qué te llevo a buscar un cambio en tu vida? 

Después del embarazo me quedé con bastante peso de más… De hecho, ninguna pieza de mi ropa de antes del embarazo me quedaba bien. También me sentía muy pesada y como lenta, especialmente a la hora de hacer ejercicio… ¡Como que no podía! En resumen, no me sentía a gusto conmigo misma y quería sentirme bien y guapa de nuevo. 

• ¡Claro que sí! Y… ¿En qué ha cambiado tu nutrición desde que has empezado con tu nutricionista?

Mm… Lo principal es que consumo mucha más fruta y verdura que antes. En todos mis platos ahora hay verdura o ensaladas y cremas también. Tengo 5 comidas regulares con lo cual el ansia del picoteo lo tengo controlado y, si tengo algún problema, escribo a mi nutricionista o a mi coaching, ellos tienen en cuenta tus preferencias también. ¡Fácil!

• ¡Qué alegría oír esto! Pero sinceramente, ¿la adaptación a la dieta ha sido fácil?

 La verdad que para mí sí. Como os decía, es una dieta completa y variada. Eso sí… También tengo mis días, hay días que estoy muy motivada y hay días que uno se encuentra más bajo de ánimo. Por lo general, creo que me he adaptado muy bien y poco a poco he cambiado hábitos (aunque aún tengo que seguir trabajando en ello jaja).

• Y ahora sí que sí… ¿Cómo te sientes ahora?

La verdad es que genial. Desde mi embarazo hasta ahora ha habido un cambio muy grande, me siento más segura de mí misma, más ágil y más guapa. Creo que cuando estás seguro de ti mismo y contento contigo mismo, el día a día a cualquier nivel mejora.

• ¡Mójate! ¿Qué nuevos platos has incorporado en tu dieta? ¿Cuál es tu favorito? ¿Y el que menos te gusta?

Sobre todo he incorporada una gran cantidad de ensaladas variadas y verduras que antes no tomaba y… ¡Ahora adoro! Mi plato favoritoson las tortitas de avena y las de manzana, en serio, bueniiiiiisimas. El que menos quizá es el bacalao con garbanzos, no me termina de convencer todo junto.

• En nootric puedes subir fotografías, ¿te ha ayudado esta posibilidad? 

A mí, personalmente, sí que me ha ayudado porque veo lo que como, veo la cantidad y me ayuda a comer eso y solo eso así lo mando y mi nutricionista puedo ver mis avances o ver que hago mal y aconsejarme.

• ¿Qué destacarías de nootric?

Que no te presionan, te animan y si tienes un día malo te ayudan a ver todo lo bueno que has hecho hasta la fecha.